¿Cuál es el desayuno americano?
¿Cuál es el desayuno americano?
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Acá vamos con la cantaleta “el desayuno es la comida más importante del día” y es sumamente cierto, ya que la misma aporta entre el 20% al 25% de las calorías totales recomendadas a consumir durante el día, así qué si deseas mantener tu organismo sano y fuerte, entonces no puedes ni debes saltarlo. Por eso hoy te hablaré de cuál es el desayuno americano. 

Cada país posee su desayuno típico, el mismo va de la mano con sus costumbres y cultura. Por eso nunca verás dos iguales en el mundo. Uno de los que más llama la atención es el americano y hoy podrás conocer exactamente cuál es el desayuno americano y qué lo compone.

Cuál es el desayuno americano

El desayuno americano aporta una cantidad calórica mayor que cualquier otro y esto se debe a los diferentes alimentos ricos en grasas y proteínas que lo componen. Tiene su origen en la primera década del 1900, cuando Corn Flake Company coloca en el mercado su icónico producto “Corn Flakes” ¡delicioso! A partir de allí, fueron integrando más alimentos hasta hacerlo llegar a lo que es hoy.

El desayuno americano es variado así que no te aburrirás, pero tampoco es recomendable si te encuentras haciendo dieta debido a su alto contenido calórico. Esta delicia la componen los siguientes alimentos:

  • Corn flakes con leche y frutas (banana, fresas y pasas). En algunas ocasiones puede tener avena y canela.
  • Huevos revueltos
  • Pan
  • Salchichas
  • Tocineta o bacon
  • Papas
  • Jugo de naranja
  • Yogurt
  • Café
  • Mermelada o mantequilla

¡Dios mio! Vaya bomba, escribo sobre él y pienso que se podría alimentar un ejército con tanta comida. Por eso dije “no te aburrirás”, si quieres probar cuál es el desayuno americano, pero te parece demasiado, puedes seleccionar algunos de los alimentos de la lista porque aunque suena delicioso todo eso pero “cualquier cosa en exceso es mala” y si bien es el desayuno, la condición no cambia que sea cierto.

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